🥎 Arkadaşlarımızla Iyi Ilişkiler Kurmak Için Neler Yapmalıyız

PSSINFINITI 2021-07-28 tarihinde İstanbul. Yabancılar İçin Türkçe B1 Ders Kitabı yayınladı. İstanbul. Yabancılar İçin Türkçe B1 Ders Kitabı flipbook versiyonunu okuyun. AnyFlip'te 1-50 sayfasını indirin. Nekadar ömrümüz varsa, makul ve adil yaşam hayal değil hak olmalı. Değerli bir gazeteci, ekonomist, gelecek hayalcisi, bilim aşığı, umutlu birey Emin Çapa’yla 2020’de neler konuşacağız, niye konuşacağız değerlendirmesi yaptık. Ekonomik sorunlarımızın çaresi kolay, insanlık sorunlarımızın çaresini ise sonsuza Sosyalağ uygulamaları ve toplum üzerindeki etkisi inanılmaz. Gençler yemeklerini atlıyor ve çoğu zaman farkındalık fark etmeden ve fark etmeden dijital medya platformlarında vakit geçiriyorlar Bununiçin önemli. Devlet olmasın söylemine karşılık 2002 krizinde ne oldu? Devlet olmasın, devlet karışmasın diyenler birden devlet kurtar bizi diye bağırdı. Bankalar kurtarıldı. YAPRAK ÖZER: Devleti göreve çağırdılar, neredesiniz diye ya da neden yoktunuz siz olmadığınız için bütün bunlar başımıza geldi diye Pekibizler ebeveynler olarak neler yapmalıyız, çocuklarımıza nasıl yaklaşmalı ve onlarla nasıl konuşmalıyız? arkadaşlarımızla iyi geçinmeyi, onlara karşı kırıcı olmamayı 2 Akrabalarımızla ilişkilerimizin iyi ve güzel olması için nelere dikkat ediyorsunuz? Dersin Diğer Derslerle İlişkisi/Açıklamalar Akrabaları bir arada tutan değerlerle (sevgi, saygı, bağlılık, şefkat, vefa vb.), iş birliği ve dayanışmanın akrabalık ilişkilerine katkıları üzerinde durulur. ÇocuklaraKurulan Saatler-2. Yaşam,barış ve başka şeyler. Annelerimizden kalan iyilik.. Son aylarda izlediğim Karadeniz kökenli iki yönetmenin filmlerinden sonra (Sonbahar ve Pandoranın kutusu) Karadeniz coğrafyasına serpiştirilmiş evlerde enginlik,iyimserlik ve çilekeşlikle dolu ama bir o kadar neşeyle yaşam sürdüren Cevap Arkadaşlarımızla iyi ilişkiler kurmak için kendimize davranılmasını istediğimiz gibi onlara davranmalıyız. Kendimize nasıl saygılı, sevgi dolu, anlayışlı bir insan olunmasını, sırrımızın saklanması ve hatalarımızın örtülmesini istiyorsak bizlerde öyle yapmalıyız. Uzunyıllardır buluşların Batı’da yapılıyor olmasından dolayı rahatsızlık duymalıyız. Bunun için çok çalışarak iyi değerlere sahip kişiler olarak her alanda en uzman kişi olmak için çabalamalıyız. Millet olarak dünyada medeniyet kurmak SAÜEMKAilesi olarak Excel eğitimimiz ile karşınızdayız! Müslüm Güzel ve Halit Bahadır'ın eğitmenliğinde gerçekleşecek eğitimimiz ücretsiz ve sertifikalıdır. Halit Bahadır eğitmenliğinde gerçekleşecek eğitimimiz 12 Aralık Cumartesi 13.00 - 16.00 saatleri arasında olup hazırlık sınıfları ve birinci sınıflar anarşistlerhem kendileri için, hem de diğerleri için özgürlüğe en yüksek önceliği verirler. Aynı zamanda bireyselliği --yani her bir insanı biricik yapan niteliği--, insanlığın en önemli yanı olarak değerlendirirler. Fakat aynı zamanda, bireyselliğin bir boşlukta varolmadığının, toplumsal bir olgu olduğunun da farkındadırlar. Cevap (örnek) Okuyorum. Oyuncağın nasıl çalıştığını anlamak ve oyuncağın bozulmaması için neler yapmam gerektiğini bilmek için kılavuzu okuyorum. Türkçeyi doğru, etkili ve güzel kullanmanın iletişimdeki önemini anlatan bir konuşma yapınız. Konuşmanızı günlük hayattan vereceğiniz örneklerle zenginleştiriniz. avR2LoX. herkeste vardır sanırım böyle bir düşünce. sabah 9 akşam 5 in arasına sıkışmış olan hayatını ve her gün gömlek giyip tıraş olmanın verdiği bıkkınlık ile; lan neden arkadaşlarımla iş kurmuyorum? diye sorar insan kendine. sonra aklına gelir; bu devirde iş mi kurulur, manyak mısın oluuuuuum ne güzel olurdu 3-4 arkadaş lokasyonu güzel bir yerde, iyi de para kazanabilecekleri bir dükkan. ancak olmayacak sanırım hem de hiçbir zaman. sonu ayrılıktır. babadan kalan yüz metrekare daire için kardeşler birbirine düşerken, arkadaş ile iş kurmak çok akıl kârı değil. dağılmaya mahkumdur. sakat doğmuş bir iş olur. mutlaka birisinin çıkarları bir noktada ters düşecek. vaktinde bunu istemiş bir sözlük yazarının tecrübelerini hatırlatmış başlık, aradım taradım linkini buldum bkz 57795602 iş ciddiyet ister arkadaşlar bir araya geldi mi ciddiyet kalır mı bilemiyorum. her birinin sorumlu insanlar olması gerekiyor, bizde sorumsuzdan bol ne var patlıcan var, armut var...gelişmiş ülkelerde şirketler ortak bulmaya daha çok istekliler ortaklıklar sayesinde iş ilerletilebiliyor, sermaye bulunabiliyor. bizde ortaklık ilişkileri gelişmemiş, mümkünse kimse olmasın başım rahat olsun havasında iş devam ediyor. gördüğünüz gibi para çuvalla bile olsa insan kalitesi düşük kaldıkça hep geriye gitmeye mahkumsunuz. memlekette doğru düzgün insan bulmak için samanlıkta iğne ararken at çiftesi yersiniz, ortağı bulmak için kutupta ayıyla çay içmeniz lazım. ayıya özel çay bardağı yapmak lazım kavraması kolay olsun. kuzenim yaptı oldu, o yüzden güvenilir arkadaşlarla olabilir diyorum. babam 50 yaşından sonra yaptı bunu. 5 kişi bir işe giriştiler. sonuç biri babam üçü kalp hastası oldu. çoğu birbiriyle konuşmuyo, konuşanların da eski samimiyetinden eser hadi biri gelsin de organizasyon şirketi kuralım. adamına denk geldiğinizde birlikten kuvvet doğuracak grubumun gitaristiyle önce arkadaş oldum. sonra dost oldum kardeş oldum. en son ortak oldum. 10 senedir birlikte ticaret yapıyoruz. cebimde 1 lira bile varsa aynı zamanda onundur. ailelerimiz de bunu bilir. aramıza ne insan ne para ne de başka bir şey diye bahsettiğim çok önemli diye bahsettiğim çok büyük bozmasın. önemli olan doğru insana denk gelebilmek. kısa zamanda batacak işin ilk adımlarıdır. türklerde ortaklık kavramı kolay kolay yürümüyor, bir şekilde arkadaşınızdan soğumaya ya da onu silmeye niyetiniz varsa hemen ortak iş yapın, fazla zaman geçmeden biter. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Arkadaşlarımızla iyi ilişkiler içinde olmak için onlara karşı davranışlarımızda nelere dikkat etmeliyiz? Aşağıya bir şema çizerek düşüncelerinizi bu şemaya iyi ilişkiler içinde olmak için onlara karşı davranışlarımızda nelere dikkat etmeliyiz? Aşağıya bir şema çizerek düşüncelerinizi bu şemaya kişilik özelliklerine saygı haklarını bozacak tutum ve davranışlardan uzak her zaman dayanışma içinde sıkıntılarını ve sevinçlerini zamanlarında onların yanında bilgilerimizi, yiyecek ve içeceklerimizi, imkanlarımızı paylaşmalıyız. Partnerlerin Sorun Çözme Becerilerinin İlişkiye Etkileri Düzenleyen Dr. Gizem Sürenkök 15 Eylül 2021 Okuma süresi 4 dakika Shy- Sir Lawrence Alma Tadema Anlaşmazlıklar, tartışmalar yakın ilişkilerin, özellikle de zamanının çoğunu beraber geçiren partnerlerin bir parçası haline gelebiliyor. Güzel anların çoğunlukta olduğu ilişkilerde bile, ara sıra tartışmalar meydana gelebiliyor ve partnerlerin anlaşamadığı durumlar olabiliyor. Bu anlaşmazlıklar, partnerlerin kendilerini takılıp kalmış, sıkışmış, ne yapacağını bilemez halde hissetmelerine neden olabiliyor. Dolayısı ile bu zorlu durumu etkili bir şekilde yürütmek, problem çözme sürecinin sağlıklı geçmesi ve ilişkinin en az hasarla tartışmadan çıkabilmesi için önemli ilişki içerisindeki sorunları çözmede, duyguları doğru bir şekilde ifade edebilmenin ve genel sözlü iletişim becerisinin katkısının azımsanamayacak derecede önemli olduğunu gösteriyor. Partnerin rahatsız olduğu ve problem olarak gördüğü etmenleri suçlar bir şekilde değil de hissettikleri üzerinden, sakin bir ses tonu ile anlatması, sorun çözümündeki en önemli adımlardan biri sayılıyor. Öyle ki bu sakinlik ve sözel ifade tutumunu benimseyen partner, var olan tartışmanın seyrini yaptığı bir çalışmada, sakinliği benimseyen ve genellikle huzurlu olduğunu iddia eden çiftlerin, olumsuz bir duygu içine girdikleri zaman karşılıklı diyaloglarının içeriğinin değişebileceği fakat bu değişimin genel olarak sıkıntılı ve gergin çiftlerinkinden 10 kat daha az olacağı görülüyor. Çalışmanın sonucu olarak çiftlerin duygularını dile getirme ve gerginliği yöneterek sakin kalabilme becerilerinin evlilik içi iletişimi olumlu etkilediği ve tartışmaların daha hafif geçmesine yardımcı olduğu kendi problem çözme becerilerini değerlendirmesi ve bir çatışma durumunu nasıl ele aldığı ilişki içerisinde çok göz önünde olmayan fakat ilişkinin gidişatını etkileyen önemli faktörler arasında görülüyor. Bağlanma stillerinin de kişinin ilişki içerisindeki problemi çözmeye yönelik tutumunu etkilediği görülüyor. Buna göre, güvenli bağlanan bireyler problemi çözerken sakin tavırlarını koruyarak çatışmaya girmiyor ve zorluklardan korkmuyorlar. Kaygılı bağlanan kişiler problemi ele alırken endişeli bir tutum sergiliyor ve yüksek duygusal tepkiler veriyorlar. Kaçıngan bağlanan bireyler ise tartışmaya dair en ufak bir sinyal aldıklarında konunun üzerini örtüyor ve sorunu görmezden bunlara ilave olarak düşük iletişim becerileri ile çatışma durumlarını çözmeye çalışmak anlaşmazlığı olduğundan fazla şiddetlendireceğinden yüksek iletişim becerilerine sahip olmak ilişki memnuniyetinde önemli bir hale geliyor. İletişim süreci modeline göre mesaj bir kişiden diğerine aktarılırken bazı değişikliklere uğradığından iletişimin içeriği bile yeni çatışmaları harekete geçirme potansiyeline sahip olabiliyor. Bu tür değişiklikler problem çözme olasılığını azaltabiliyor ve bu da ilişki tatminin azalmasına neden olabiliyor. Nitekim daha önce yapılan bir araştırma, düşük iletişim becerilerine sahip olmanın ilişki doyumunu yakından etkilediğini içerisinde sorunları çözerken bireylerin öncelikle güvenli bir alan yaratabilmesi oldukça önemli. Partnerlerin ilişki içerisinde kendisini güvende hissediyor olması sayesinde kişiler birbirlerine karşı dürüst olabiliyorlar ve diğer tarafın tepkisinden korkmadan düşüncelerini, duygularını ve endişelerini ifade düzenleme becerileri ise sorun çözerken partnerlerin dikkat etmesi gereken bir diğer faktör. Duygu düzenleme becerisi, kişilerin bir tartışmada hissettikleri öfke, hayal kırıklığı, üzüntü, endişe gibi duyguları uç tepkiler vermeden önce sindirmesini ve daha kontrollü bir şekilde dışa vurabilmesini sağlıyor. Anlaşmazlık çok kızıştığında veya bunaltıcı hale geldiğinde rasyonel kararlar veremeyebiliyoruz ve duygularımız ön plana çıkabiliyor. Duygu düzenleme becerisi tam da burada önemli bir rol oynuyor; eğer duygular dizginlenemez ve kontrol altına alınmazlarsa incitici şeyler söylenebiliyor ve bu her iki tarafa da zarar anlaşmazlığı çözümleyen adımların sonunda ise geri dönmek geliyor. Konuşma çok kızışmış, zor yerlere gitmiş ve hatta durmuş olsa bile iki kişi de nihayet sakinleştikten sonra geri dönüp çözülmemiş problemi sonuçlandırmak için sakince tekrar iletişime geçmek önemli oluyor. Burası birçok çiftin sıkıştığı bir yer olabiliyor çünkü kişiler başka bir tartışma başlatmaktan korkabiliyorlar. Bunun yerine konuyu tekrar açmadan barışmayı, çok istemeseler de özür dilemeyi ya da sessizliği sürdürmeyi seçebiliyorlar. Ancak çözülmemiş sorunlar ne yazık ki ortadan kalkmıyor. Sorun kendisini bir hayal kırıklığı veya bir mücadele kaynağı olarak göstermeye devam edebiliyor ve bu da sürekli artan duygusal mesafeye yol yakın ilişki içindeki bireyler için kaçınılmaz olabiliyor. Fakat doğru adımlar atarak ve beceriler geliştirerek bu sorunların üstesinden gelmek mümkün. [1] Johnson et al. 2005. Problem-solving skills and affective expressions as predictors of change in marital satisfaction, Journal of Consulting and Clinical Psychology, 731, 15"“27.[2] Egeci, I. S., & Gencoz, T. 2011. The effects of attachment styles, problem-solving skills, and communication skills on relationship satisfaction. Procedia - Social and Behavioral Sciences, 30, 2324"“2329.[3] Tabibi R.Jan 17, 2011.. The art of solving relationship problems. Psychology Today. Retrieved from Tabibi R. Mar 3, 2019. 3 keys to solving relationship problems. Psychology Today. Retrieved from Çatışmalar En İyi Ne Zaman Çözümlenir? Siz de son zamanlarda hayatınızda pek çok çatışmayla başa çıkmaya çalışıyorsanız bu yazı tam size göre! Yapıcı Tartışmalar için 7 Öneri Tartışmalar her zaman kötü müdür? Tartışmaları nasıl ilişkinizi geliştirmek için kullanabileceğinizi bu yazıyla öğrenebilirsiniz. Aşkın Ömrü Ne Kadar? Uzun süreli bir ilişkide tutkuyu korumak mümkün mü yoksa aşk zamanla azalarak biter mi? Yoğun duygular, geçen zamana karşı koyabilir mi? Duygusal Olarak Ne Kadar Olgunsunuz? Ona hem çok kızgınım hem de onu çok özlüyorum.’’ Kendinizi birbiriyle çatışan duygular içerisinde buluyor musunuz? Bir Taraf Her Zaman Daha mı Çok Sever? İki taraf da eşit sevebilir, kıskanabilir ve sevgi gösterebilir mi? Daha çok sevilmek mi daha çok sevmek mi iyi? Bağlanma stillerimiz bu konuda ne söylüyor? Profesyonel İş Yaşamına Dair 3 Film Profesyonel hayat hayatımızı yakından etkiliyor. İş yaşamındaki ilişkileri ve bu ilişkilerin psikolojik etkilerini konu alan 3 farklı film! Birbiriyle Çatışan Duygular Hissetmek Hepimiz birbiriyle çatışan duygular, düşünceler ve davranışlar içine girebiliyoruz. Peki en çok hangi konularda çatışmalı anlar yaşıyoruz? Sosyal Medya Beden Algımızı Etkiliyor Sosyal medyada gördüğümüz standardize edilmiş beden algısı, kendimizle olan ilişkimizi olumsuz etkiliyor. Bu etkileme biçimi ne yazık ki duygu düzenlememizi ve kendimize karşı olan memnuniyetimizi de kapsıyor. Partnerlerin Sorun Çözme Becerilerinin İlişkiye Etkileri Tartışmalar sağlıklı bir şekilde çözülemediği zaman ilişkiye zarar verebiliyor. Sorun çözme becerilerimiz bu süreci nasıl etkiliyor? Boşanma Sonrasında Takım Olabilmek Boşanma sonrası, ebeveynlerin bir takım olarak hareket etmesi ve çocuklarının sürece uyum sağlamalarına destek olmaları geçiş dönemini kolaylaştırıyor. Hassas Biri Olabilir Misiniz? "Neden böyleyim?", "Neden her şeyi kafama takıyorum?" ya da "Neden ayrıntılarda boğuluyorum?" gibi sorular zihninizden geçiyor mu? İşte hassas bir insan olduğunuzun göstergeleri. Partnerimle Olan Tartışmalarda Neden Sürekli Savunmaya Geçiyorum? Partnerinizle tartışırken kendinizi sürekli savunmaya geçer bir halde mi buluyorsunuz. Peki bunun sebebi ne olabilir? Doğum Kontrol Yöntemine Partnerle Karar Vermek "Partnerim prezervatif takmak istemiyor.", "Hangi doğum kontrol yöntemi bana göre?". Partnerle iletişim kurmak doğum kontrol yöntemi kullanmada nasıl bir rol oynuyor? Duygusal Zeka Nedir? - 1 Duygusal zekası yüksek insanlar; duyguları okuma, anlama ve düzenleme konusunda öne çıkıyorlar. Duygusal zekayı ve ilişkilere etkisini inceledik. Romantik İlişkilerde İletişim ve Yakınlık İyi ve pozitif bir iletişim başarılı yakın ilişkilerin önemli bir göstergesi ve ilişkilerin her aşamasında önem taşıyor. Nasıl daha adil bir şekilde tartışabilirsiniz? Tartışmalardan hep zararlı çıkıyor ve tartışmaların asla istediğiniz gibi sonuçlanmadığını mı düşünüyorsunuz? O halde bu önerilere bir göz atın! Mutluluğumuzu neden bastırmaya çalışırız? Olumsuz duygularımızı düzenleyebilme üzerine bir dolu araştırma mevcut. Peki ya olumlu duygularımızı düzenleyebilme becerisi neye bağlı olarak gelişiyor? Duygu Düzenleme Becerisi Çocukların Mental Sağlığını Nasıl Etkiliyor? Kendi kendisini sakinleştirebilen, duygularını daha kolayca düzenleyen çocuklar daha mı az mental sağlık problemi yaşarlar? Buyrun yazımıza! Kimler eski partneriyle barışmaya daha meyilli? İstenmeden yaşanan ayrılıklar, eski partnerimizi özlememize sebep olabiliyor. Peki barışmak gerçekten de iyi bir fikir mi? Oyuncu Ebeveynliğin Etkileri Oyun, çocuk ve ebeveynin yakın ve sıcak bir ilişki kurabilmesini sağlıyor. Oyuncu ebeveynlik size ve çocuğunuza çok iyi gelecek! Yeni Kardeş İle İlk Bağlanma Bağlanma denince aklımıza ilk olarak anne ile çocuk arasındaki etkileşim geliyor. Fakat, bağlanma ailenin diğer üyeleriyle de gerçekleşiyor! DEHB - Yanlış Bilinenler "Dikkat eksikliği gerçek bir problem değildir!" deyip geçmek çocuğunuzun yaşadığı zorlukları göz ardı etmenize yol açabilir. İşte işin aslı! Olumsuz beden algısının arkadaşlarımızla ne ilgisi var? Bedenimizden duyduğumuz memnuniyetsizliği, fazla kilolarımızı arkadaşlarımıza anlatarak dert yanıyoruz. Peki bu bizi nasıl etkiliyor? Çocukluk Çağında Duygusal İhmale Maruz Kalmak Bir çocuğun en çok ihtiyacı olan şeylerden biri de ilgi görmek! Ebeveyni tarafından ihmal edilen çocuğun öz benliği zedelenebiliyor. Sahtekarlık Sendromu Imposter Syndrome Nedir? İç sesiniz bulunduğunuz konumu hak etmediğinizi ve oraya şans eseri geldiğinizi söylüyorsa Sahtekarlık Sendromu'ndan muzdarip olabilirsiniz. Sınırda Kişilik Bozukluğu ve İlişkiler Borderline Kişilik Bozukluğu sosyal medyada sıklıkla karşımıza çıkıyor. Peki nedir, nasıl gelişir ve ilişkilerimizi nasıl etkiler? Ebeveynlerimiz Bizim Ebeveynliğimizi Nasıl Etkiliyor? Ebeveynlerimizden gördüklerimizi çocuklarımız üzerinde uygulayabiliyor, onların ebeveynlik stillerini devam ettirebiliyoruz. Peki neden? Çocuklarla Cinsellik Hakkında Konuşulması Neden Önemli? Çocuklarla cinsellik konuşmak bir tabu olsa da, çocukların sağlıklı bir ergenlik süreci yaşamaları için bu konu elzem bir noktada bulunuyor. İş Yerlerinde Cinsiyet Eşitsizliği - 1 İş yerinde cinsiyet eşitsizliği hala bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Temsil imkanı sağlansa bile kadınlar sorunlarla karşılaşıyorlar. Çocuğunuzu hem sevip hem de... Annelik her zaman mutlu anlardan ibaret olmayabiliyor. Sınır koymakta ya da benliğinizi korumakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Ayrılık Sonrası Kişisel Gelişim Ayrılığın getirdiği hislerle nasıl başa çıkacağım? Kendimize şefkat göstermek bu acıyla baş edebilmemize yardımcı oluyor. İşte daha fazlası! 9 Maddede Olumlu Ebeveynlik Olumlu ebeveynliğin çocuklara da ebeveynlere de çok iyi geldiğini biliyoruz. Sizin için bu ebeveynlik tarzının 9 temel maddesini derledik. Çalışanların Sağlığı Neden Liderlerin Birinci Önceliği Olmalıdır? Çalışan sağlığının iş verimine etkisi göz önünde bulundurulduğunda liderlerin buna halen gerekli önemi vermediğini görebiliyoruz. Özür Dilerken Nelere Dikkat Edilmeli? Hata yapmak, sevdiklerimizin kalbini kırmak çok kolay olsa da üzgün olduğumuzu karşı tarafa iletmek kimi zaman çok zor olabiliyor. Bağlanma stilimiz tartışma tarzımızı etkiliyor. Tartışmak ilişkilerin çok doğal bir parçası. Peki bağlanma stillerinin tartışma şekillerimizi bile etkileyebileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Tek çocuklar narsisizme daha mı meyilliler? "Tek çocuk muymuş? O halde kesin şımartılmıştır ve kendini çok beğeniyordur." Bu tarz önyargılara karşılık çalışmalar ne diyor dersiniz? Yakın İlişkilerimiz Kariyerimizi Nasıl Etkiliyor? Stresli bir iş gününden sonra partnerimize dert yanmak, onun cümleleriyle motive olmak… Sağlıklı ilişkilerimiz kariyerimizi nasıl etkiliyor? Çocuk İstismarı Nedir, Nelere Yol Açabilir? Çocuk istismarı, çocuk için yıkıcı etkilere sahip olabiliyor. Üstelik bu zarar sadece fiziksel değil, psikolojik olarak çocuğu etkiliyor. Kadınların Cinselliği - G Noktası ve Boşalma G noktası nedir? Kadınların cinsellik tecrübesini nasıl etkiliyor? Kadınların boşalması nasıl gerçekleşiyor? Cevaplar yazımızda! İçini Açmak ve Yakınlık Karşımızdaki kişiye kendimizi açmak her zaman çok kolay olmuyor. Bunu başarmanın ilişkilerimize olan katkısını ise göz ardı etmemek lazım! Kadınlar Mastürbasyon Yapar Mı? Mastürbasyon halen büyük oranda tabu olarak görülen bir konu ancak kadınların kendi cinselliklerini keşfetmelerinde önemli bir rol oynuyor. İlişkide İncelik Gösterme Yolları İçinde nezaketi, ilgiyi, sevecenliği ve anlayışı barındıran "incelik" davranışları ilişkilerin sağlığında belirleyici rol oynuyor. Aşkın Gözü Sahiden De Kör Müdür? Hani gözümüz ondan başkasını görmez, en mükemmel insanın o olduğunu düşünürüz ya… İşte bu, fena halde tutulduğumuzun kanıtıdır! Bağlanma Stilleri ve Seks Bağlanma stillerimiz hayatımızın birçok alanını derinden etkiliyor. Buna cinsellik deneyimi ve cinsellikten alınan tatmin de dahil. Tüm romantik ilişkiler iniş ve çıkışlardan geçer ve hepsi çalışma, bağlılık ve eşinizle uyum sağlama ve değişme isteği gerektirir. Ancak ilişkiniz yeni başlıyor veya yıllardır birlikteyseniz, sağlıklı bir ilişki kurmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Geçmişte birçok başarısız ilişki yaşamış olsanız veya daha önce mevcut ilişkinizin devam etmesi için mücadele etmiş olsanız bile, bağlantıda kalmanın, tatmin bulmanın ve kalıcı mutluluğun tadını çıkarmanın yollarını bulabilirsiniz. Her ilişki benzersizdir ve insanlar birçok farklı nedenden dolayı bir araya gelirler. Sağlıklı bir ilişkinin tanımı, ilişkinin tam olarak ne olmasını istediğinize ve nereye gitmesini istediğinize ilişkin ortak bir hedefi paylaşmaktır. Bu ancak partnerinizle derinden ve dürüstçe konuşarak bileceğiniz bir şeydir. Bununla birlikte, çoğu sağlıklı ilişkinin ortak olduğu bazı özellikler de vardır. Bu temel ilkeleri bilmek, birlikte koyduğunuz hedefler veya birlikte karşılaştığınız zorluklar ne olursa olsun ilişkinizi anlamlı, tatmin edici ve heyecanlı tutmanıza yardımcı sevildiğini ve duygusal olarak tatmin edildiğini hissettirirsiniz. Sevilmek ile sevildiğini hissetmek arasında fark vardır . Sevildiğini hissettiğinde, birisinin seni gerçekten anladığı gibi, eşiniz tarafından kabul edildiğini ve değer verildiğini hissetmenizi sağlar. Bazı çiftler bir şeyleri sessizce söylerken, diğerleri seslerini yükseltip tutkuyla aynı fikirde olmayabilirler. Güçlü bir ilişkinin anahtarı ise çatışmadan korkmamaktır . Sizi rahatsız eden şeyleri misilleme korkusu olmadan ifade etmek için kendinizi güvende hissetmeli ve çatışmayı aşağılanmadan veya haklı olmakta ısrar etmeden çözebilmelisiniz. Hiç kimse tüm ihtiyaçlarınızı karşılayamaz. Aslında, partnerinizden çok fazla şey beklemek, bir ilişki üzerinde sağlıksız bir baskı oluşturabilir. Romantik ilişkinizi canlandırmak ve zenginleştirmek için, ilişkinin dışında kendi kimliğinizi sürdürmek, aile ve arkadaşlarla olan bağlarınızı korumak ve hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı sürdürmek önemlidir. İyi iletişim, herhangi bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Her iki kişi de ilişkiden ne istediğini bildiğinde ve ihtiyaçlarını, korkularını ve arzularını rahatça ifade ettiğinde, güveni artırabilir ve aranızdaki bağı güçlendirebilir. Partnerinizle pozitif bir duygusal bağ kurduğunuzda, kendinizi güvende ve mutlu hissedersiniz. İnsanlar iyi iletişim kurmayı bıraktığında, iyi ilişki kurmayı bırakırlar ve değişim ya da stres zamanları gerçekten kopukluğu ortaya çıkarabilir. Kulağa basit gelebilir, ancak iletişim kurduğunuz sürece, genellikle karşılaştığınız sorunların üstesinden gelebilirsiniz. Partnerinize neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin, tahminde ihtiyacınız olduğu hakkında konuşmak her zaman kolay değildir. Birincisi, çoğumuz bir ilişkide bizim için gerçekten önemli olan şeyleri düşünmek için yeterince zaman harcamıyoruz. Neye ihtiyacınız olduğunu bilseniz bile, bunun hakkında konuşmak sizi savunmasız ve utanmış hissetmenize neden olabilir fakat partnerinizin bakış açısından bakın. Sevdiğiniz birine rahatlık ve anlayış sağlamak bir zevktir, yük değil. Stresli olduğunuzda veya duygusal olarak bunaldığınızda partnerinizi yanlış okuma, kafa karıştırıcı veya rahatsız edici sözel olmayan sinyaller gönderme veya sağlıksız davranış kalıplarına düşme olasılığınız daha yüksektir. Stresi hızlı bir şekilde yönetmeyi ve sakin bir duruma dönmeyi öğrenebilirseniz, yalnızca bu tür pişmanlıklardan kaçınmakla kalmayacak, aynı zamanda çatışma ve yanlış anlamalardan kaçınmaya da yardımcı olacaksınız. Hatta öfkelendiğinde partnerinizi sakinleştirmeye yardımcı olacaksınız. Dokunma, insan varlığının temel bir parçasıdır. Bebekler üzerinde yapılan araştırmalar, beyin gelişimi için düzenli, sevgi dolu temasın önemini göstermiştir. Sevgi teması, vücudun bağlanma ve bağlanmayı etkileyen bir hormon olan oksitosin düzeylerini ilişkide her zaman istediğinizi elde etmeyi umuyorsanız, kendinizi hayal kırıklığına hazırlıyorsunuz demektir. Sağlıklı ilişkiler uzlaşma üzerine kuruludur. Ancak, makul bir durumdan olduğundan emin olmak için her bir kişinin kendi payına düşeni yapması gerekir. Herhangi bir ilişkide çatışma kaçınılmazdır , ancak bir ilişkiyi güçlü tutmak için her iki kişinin de duyulduğunu hissetmesi gerekir. Amaç kazanmak değil, ilişkiyi sürdürmek ve güçlendirmektir. Eldeki konuya odaklanın ve diğer kişiye saygı gösterin. Değiştirilemeyecek şeyler üzerinde tartışmalara başlamayın. Birine doğrudan saldırmayın, nasıl hissettiğinizi iletmek için “Ben” ifadelerini kullanın. Örneğin, “Beni kötü hissettiriyorsun” demek yerine, “Bunu yaptığında kendimi kötü hissediyorum” cümlesini deneyin. Eski argümanları karışıma sürüklemeyin. Geçmişteki çatışmalara veya kinlere bakmak ve suçlamak yerine, sorunu çözmek için burada ve şimdi neler yapabileceğinize odaklanın. Affetmeye istekli olun. Başkalarını affedemiyorsanız veya bağışlayamıyorsanız, çatışmayı çözmek imkansızdır. Öfkeler alevlenirse, ara verin . Pişman olacağın bir şey söylemeden veya yapmadan önce stresi azaltmak ve sakinleşmek için birkaç dakika ayır. Her zaman sevdiğiniz kişiyle tartıştığınızı unutmayın. Bir şeyi ne zaman bırakacağınızı bilin. Bir anlaşmaya varamazsanız, katılmamayı kabul edin. Bir tartışmayı sürdürmek için iki kişi gerekir. Bir çatışma hiçbir yere gitmiyorsa, ayrılmayı ve devam etmeyi seçebilirsiniz. Her ilişkide inişler ve çıkışlar olduğunu bilmek önemlidir. Her zaman aynı sayfada olmayacaksınız. Bazen eşlerden biri, yakın bir aile üyesinin ölümü gibi kendilerini strese sokan bir sorunla boğuşuyor olabilir. İş kaybı veya ciddi sağlık sorunları gibi diğer olaylar her iki partneri de etkileyebilir ve birbirleriyle ilişki kurmayı zorlaştırabilir. Finansman yönetimi veya çocuk yetiştirme konusunda farklı fikirleriniz olabilir. Farklı insanlar stresle farklı şekilde baş ederler ve yanlış anlamalar hızla hayal kırıklığı ve öfkeye dönüşebilir. Sorunlarınızı partnerinizden çıkarmayın. Bir çözümü zorlamaya çalışmak daha da fazla soruna neden olabileceğini unutmayın. İkinizi bir araya getiren anları paylaşın, ayrılmaya başladığınız noktayı inceleyin ve birlikte nasıl çalışabileceğinizi çözün. Değişime açık olun. İlişkiniz için dışarıdan yardıma ihtiyacınız varsa, birlikte ulaşın . Bazen bir ilişkideki sorunlar, bir çift olarak üstesinden gelemeyeceğiniz kadar karmaşık veya bunaltıcı görünebilir. Bu tarz durumlarda bir uzmandan destek almayı unutmayın. Sağlıklı günler dilerim. Tags Aile, aile danışmanlığı, Aile İlişkileri, Aile kurmak, çift terapisi, Evlilik, evlilik terapisi, romantik ilişki, sağlıklı ilişki, sorunlu evlilikCategories Anne & Baba Psikolojisi, Evlilik Psikolojisi, Yetişkin Psikolojisi Haberler > Özlem Denizmen Yazio Evliliklerde Para Sorunları - 1303 Eşinle para konularında sık sık tartışıyor musunuz? Para sizin için tabu mu yoksa bütçe, borç, harcamalar, yatırım gibi konuları rahatça konuşabiliyor musunuz? İşte ilişkilerde yaşanan para sorunları ve çözümleri. 1. “Gülizar, her ay kredi kartının limitini dolduruyorsun, sürekli alışveriştesin.’’Esas soru Neden kendini alışverişe veriyor? İlgi eksikliği mi hissediyor?2. “Annene ek kart çıkarttığını bana neden söylemedin?” Esas soru Birbirinizin bakmakla yükümlü olduğu aile fertleri konusunda konuşma yapabiliyor musunuz?3. “Düğünümüzde takılan altınları bozdurmam gerekiyor.” Esas soru Ortak mal varlığınızı eşine destek için bozdurmayı kabul eder misin?4. “Neden arkadaşlarımızla buluştuğumuzda yemeği sürekli sen ısmarlıyorsun? Millete para saçmanı hiç anlamıyorum.” Esas soru Senin bütçe yönetme becerilerin konusunda kaygılarım var bunu konuşabilir miyiz?5. “Birikmiş paramızı benden gizli, kardeşine borç olarak mı verdin? Çıldırdın mı sen, o savursun harcasın, işine gelince bizim üç kuruşumuza dadansın! Sürekli kardeşini korumayı bırak Nuran.’’Esas soru Acaba kardeşin için doğru şey mi yapıyorsun?6. “Ali bu borçların hepsi senin mi? Duyduklarıma inanamıyorum! Nasıl bu kadar borçlanırsın? Neden bana söylemedin? Ne yapacağız biz şimdi? Allah’ım mahvolduk. Seni affetmeyeceğim.’’Esas soru Benim hangi davranışların seni bana bu borçları gizlemeye itti? Kendimle ilgili değişim yapmak isterim. 7. “Kendime hayalimdeki motoru paraya kıyıp alıverdim Selin kızma bana.” Selin “Bana evlenirken tek taş alma, kendine motor al.” Esas soru Biz olarak hayatı paylaşırken, sen ve ben’e yer var mı? 8. “Hayır Hatice, senin çalışmanı istemiyorum. Ben ailemize bakarım.’’ Hatice “Ama ben para kazanmak istiyorum, yeter beni kontrol etmekten vazgeç Murat.” Esas soru Benim de gelir elde edip finansal özgür olmamıza katkıda bulunmam, seni neden rahatsız ediyor?9. “Başımızı sokacak evimiz bile yok, senelerdir kiradayız. Hepsi senin suçun.” Esas soru Kendimi çok başarısız hissediyorum ve suçu sana atınca rahatlıyorum, beni anlıyorsun değil mi? Bir şeyleri farklı “Arkadaş grubunla sürekli kafelerde, restoranlardasın, çevren bize para harcatıyor. Bizim olmayan bir hayatı yaşatıyor, sonra borçlanıyoruz. Yeter artık ben sıkıldım.’’Esas soru Sen hayatın anlamını nerede buluyorsun? İleriye dönük hayallerini? Bu arkadaş grupları bu hayali ulaş bana yardımcı oluyor mu? Yoksa hayalin “zengin gözükmek” mi?11. “Tapuyu neden yarı yarıya yaptırmadın ki? Bu ev ikimizin değil mi?’’Esas soru Biz zorluğun üstesinden birlikte geldik. Neden başarıyı benimle paylaşmıyorsun?12. “Pınar bu kadar özel okul parasına cidden gerek var mı?’’ Pınar ’Yemem içmem çocuğumu en iyi yerde okuturum. Sen karışma.’’ Esas soru Eğitim benim temel değerlerin arasında, seninle nişanlı iken bu değerleri konuşmamış mıydık? 13. “Oğlanın okulu da bitti hala harçlığını sen veriyorsun, bir baltaya sap olamadı. Hep senin yüzünden. Korudun senelerdir bu çocuğu.” Esas soru Çocuğa gizliden harçlık verip acaba onu kendine bağlıyor ve sadece ayakları üzerinde durmasına engel mi oluyorsun? Bu ilerisi için de bir bağımlılık “Ben yatırımdan anlamıyorum sen de kripto aldın çakıldı. Ne yapacağız şimdi? Üç kuruş vardı onu da yok ettin.’’Esas soru Benimle daha paylaşımcı olsan karar verirken beraber adım atsak hayat daha güzel olur15. “İstanbul’da ev almamız mantıksız. Fiyat/kira karşılaştırması yapınca kira daha mantıklı.’’Esas soru Hayat sadece matematik değil birinin duygularını anlamak da önemli, benim güvende hissetme duygumu anlamak için çaba sarf edecek misin? Huzurlu Finansal Hayatın 3 Kuralı 1. Samimiyet yok, suçlamak yok 3. Önce insan sonra paraPARAYI KONUŞUNEşinin finansal geçmişini biliyor musun? Eşinin parasal korku ve endişelerini samimiyetle konuşun. ZAMAN AYIRINHer hafta bir gün belirleyin ve yarım saatinizi bütçe, para konularını konuşmaya ayırın. Ölçemediğiniz şeyleri yönetemezsiniz. Bütçenizi, harcamalarınızı, her şeyi yazılı tutun. İşler planladığınız gibi gitmezse birbirinizi suçlamayın, yeniden bütçe KURUN Karı-koca ortak bir finansal hedef ev almak, borçları kapatmak, çocukların geleceği için para biriktirmek, emeklilikte güvence... koyduğunda, evlilik daha sağlıklı yürüyor. Beraber hayal kurun, plan yapın. GİZLİ BORÇKredi kartı borcunuz var, ailenize yardım etmek için borç verdiniz ama eşinize bir türlü söyleyemiyorsunuz. Öte yandan eşiniz sizin gerginliğinizi hissediyor… Bu durumu eşinize anlatmanız zor geliyor olabilir ancak sonuçları daha da zor zamanlara yol açar. Gizli borç elbet bir gün ortaya çıkar. Samimi olun, paylaşın. Birlikte bir çözüm bulun, bunun nedenlerini konuşun, tekrarlanmaması için birbirinize destek olun. InstagramTwitterLinkedln

arkadaşlarımızla iyi ilişkiler kurmak için neler yapmalıyız